又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~網路訂飯店怎訂

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間親子出國

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是永登浦 F 飯店 - 首爾

價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價

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商品訊息描述:

主要設施

  • 55 間客房
  • 區域接駁車
  • 空調
  • 電腦工作站
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器
  • 電梯
  • 全浸式浴缸

鄰近景點

  • 位於永登浦區
  • 汝矣島就在附近
  • 首爾國際金融中心就在附近
  • 汝矣島純福音教會就在附近
  • D-Cube City就在附近
  • 63 SeaWorld就在附近
  • 韓國國立博物館就在此區域
  • 景福宮就在此區域
  • 首爾世界杯體育場就在此區域
  • 延世大學就在此區域
  • 韓國戰爭紀念館就在此區域
  • 崇禮門就在此地區


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

【華人健康網圖文提供/三采文化】保衛腸道:定期紓解壓力

在第十章,你會更明白怎麼紓解壓力。不過,別客氣,今天就可開始施行以下或其他能舒緩壓力的措施。

◎1用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。在熱熱的洗澡水添加20滴薰衣草精油和1杯分量的瀉鹽,再泡上20分鐘享受享受。接著,啜飲1杯溫熱的洋甘菊茶。洋甘菊、蕁麻葉、蒲公英等泡製的藥草茶能讓你冷靜、放鬆。

◎2每天起碼運動30分鐘皮拉提運動、瑜珈、扶把運動、重力訓練、飛輪課、間歇訓練、跑步、健走、游泳,任君挑選,全是能消除壓力的大好活動。想要多一點動機的話,就和家人,或者一位、一群朋友約個時間一起去。運動裡的社交環節和肢體的伸展一樣有益。

◎3每天至少靜坐10分鐘透過冥想、觀想、祈禱讓身心紓壓。這一類活動,你可以在引導下進行,也可以依憑己力。此外,練習感恩,細數每一件你覺得感謝他人的好事,也有深遠的健康效益。

◎4工作之外要有休息,並且撥出時間和別人往來一如人們預期你在特定時間會進公司上班,你也需要在一週裡排定「玩樂」或住宿優惠網「放鬆」的時間。好多幹勁十足的人都沒有充分休息,而這對肝臟不利。每週務必要安排一整天休憩,比如:星期六或星期日。

◎5到大自然散步,深深呼吸空氣。到戶外至少走上30分鐘,同時特意深深呼吸有潔淨作用的清新空氣。想練習深呼吸的話,就以鼻子吸氣5秒,然後閉氣3秒、以嘴巴吐氣5秒以上。

◎6做事情別過猶不及我勸你竭盡所能放慢步調。這未必是要你坐在公園長椅,旁觀世界流轉。但是,事務排出輕重緩急,回歸自己的生活,能讓你在之後的人生之路領受大大好處。給自己時間休息、充電,你的心智(和腸道)會感謝你的。

◎7考慮一下服用額外的營養補充品歷經好一陣子逼使自己發揮到極點,你的身體多半欠缺有助於應對事務的數種關鍵營養素。請考慮在每日飲食中加入維他命D、維他命B12、omega-3脂肪酸補充品。這每一種養分,人體在慢性壓力下會需要更多。服食補充品能起重大作用、改善憂鬱、壓力、焦慮的症狀。(同時別忘了多到戶外走走,獲取維他命D和若干塵土。)

降低壓力,會讓每件事比以前簡單。隨著腸道的「快樂」細菌和副交感神經系統復原,你十之八九會發現,要採行新習慣來照顧自身,變得容易許多。如此一來,整個人甚至會更強健。我希望,你到了戶外,能花時間重拾人與塵土的連繫。這樣的連繫,對增進健康大有可期。在下一章,我們會看到現代用藥怎麼使人遠離通常較為有效,對腸道微生物群系也誠然較為友善的傳統醫方。

本文出自三采文化《土療,讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症》

【延伸閱讀】



前美國副總統錢尼國安顧問葉望輝今(6)日抵台,對於美國總統當選人川普與總統蔡英文通話一事,葉望輝呼籲北京當局不要「過分反應」。他並表示,川普說話就是開門見山,「台灣總統」就該稱「台灣總統」沒別的話說。

被問及此行是否會見總統蔡英文?葉望輝說,對於相關行程,邀請單位沒有明確安排;這次是他美國總統選舉後,首次來台訪友並交流意見,「不知他們有什麼要知道的」;他強調,此行只是與台灣朋友交流美國選舉過程經驗,並到台灣會見一些老友。

對於川普稱蔡英文「台灣總統」一事,葉望輝表示,川普當選特點就是開門見山講話,「台灣的總統應該就是稱呼台灣總統」,沒別的話說。將來如果美國或大陸人民要與台灣人民有很好接觸,就要以實話為根基。

至於北京當局對「川蔡通話」的反應,葉望輝表示,他聽說大陸當局反應說這是個「小步驟」,他同意這是個小步驟,所以北京當局不要過分的反應;客氣接受恭喜電話是「小步驟」,一切還是要等就職典禮後,看川普執政後政策是如何才能確定。

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